高考后别过度放松 避免诱发疾病
2013-06-23 09:45:27

  商广网讯(记者 闫峰 褚涛)高考已经结束,不少考生开始了过度放松的生活。近日,有媒体报道,高考结束后,贵州一男生连续两天两夜在网吧玩网游,最终体力不支昏倒,经抢救才脱离危险。医生提醒,考后过度放松会造成过度劳累,有诱发多种疾病的风险。

  日前,记者在市区的多家网吧走访了解到,选择玩网游放松的考生增加了不少。

  医生提醒,高考结束后,考生适度放松是可以的,但如长时间熬夜唱歌和通宵玩网游的过度放松是不可取的,过度劳累很容易诱发多种疾病,严重的话会危及生命。

  长时间熬夜唱歌或通宵玩网游很容易造成过度劳累,尤其是在玩网游时,精神通常会处于高度紧张状态,如果再不及时休息补充能量的话,很容易造成低血糖或者脑部缺氧导致昏厥,有部分处于头疼脑血管痉挛,导致严重的话可以造成脑出血危及生命。

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  高考后,许多考生不是坐着发呆,就是整天对着电脑看电影上网。  青少年心理研究专家指出,高考后学生的这些行为,就像是“高空跳水”。在高考重压下,学生“心能透支”很严重。当高考的“镣铐”打开后,就会像脱缰的野马无法控制,但简单放任,也会令人感到乏味。

  专家指出,高考后学生如何放松也有讲究。建议学生积极地休息和积极地进行注意力转移,适当安排一些高品位、有意义的活动来放松高三这一年来的压力,可以参观画展、听音乐会、旅游、参加一些体育训练等,也可以组织起来,为社会或为母校做点有意义的事情,使自己在这段时间找到新的兴奋点,使压抑的情绪和能量能够转移到别处。