商广网讯(剑锋 晓慧)现在天气是越来越热了，许多人喜欢吹空调降温，不过专家提醒人们，在这样一个炎炎夏日里，咱们可千万注意别被空调伤着。

　　记者昨天走访了几家医院了解到，最近几天，市民感冒发烧呈上升趋势，其中很多患的是空调病。

　　人们在空调屋呆的时间过长，容易引起鼻塞，流鼻涕，打喷嚏这种情况。

　　眼下，高考、中考已过，学生们也快放暑假了，很多是呆在家里吹空调，不愿出门，如何防范空调病呢?医生建议，可以多喝一点绿豆汤，保持室内空气的正常流通等等，当然最重要的一点是，使用空调时要有个逐渐适应的过程。

　　太热的时候，不要突然进入空调间，或者是吹吹电扇，要有一个逐渐适应的过程，或者把汗擦干净之后，慢慢地使用空调。

　　要合理的饮食，注意蛋白质和维生素的合理搭配。第二、要注意充分的睡眠。第三是多饮水，有利于体内毒素的排泄。第四就是保持室内的通风。