喜迎十九大

这6个茶饮可辅助降压

[ 时间:2018-01-10 09:07:21 | 来源:中国中医药报 ]

  随着人民生活水平的日益提高,高血压、高血脂等“三高”疾病等代谢性疾病越来越多,除了饮食控制、运动锻炼和服用药物外,我们身边也常见一些“药食两用”的佳品,用来当作代茶饮,可以辅助降压治疗,口感也不错哟!大家不妨一试。

  玉米须茶:玉米须有很好的降压、利尿作用,干、鲜品均可,每次用鲜品30克(干品酌减),开水冲泡代茶饮,一日两次。

  荷叶茶:荷叶有降血脂、降血压的作用,对减肥亦有帮助,取鲜荷叶100克(干品30~40克)煎汤代茶饮,为一日量。

  菊花茶:用白菊花3克,泡茶饮,一日三次。或白菊花、金银花、麦冬、甘草各3克,水煎代茶饮,降压、降脂效果更佳。

  槐花茶:将槐树的花蕾晒干后,每次10克,开水冲泡代茶饮,有降压和保护血管的作用。

  莲心茶:莲子心味苦,有清热、安神、降压的功效,适用于高血压引起的心中烦热、胃热口苦等,可用莲子心3克,开水泡服代茶饮。

  山楂茶:生山楂有助消化、降血脂、降血压等作用,每次用两枚,或生山楂干数片,开水冲泡代茶饮。

商丘新闻网微信号:sqtvnet

评论

免责声明

①本文仅代表作者观点,本网对文中陈述、观点判断保持中立,不对内容的准确性、可靠性、完整性提供任何明示或暗示。
②凡本网注明“来源:商丘新闻网”的文字和图片版权均属本网所有,任何组织或个人转载使用时必须注明来源,违者必究。
③如对稿件内容有疑议,请及时与本网联系。

最新资讯

·美食家推荐:白贝汤浸肥牛
·八招健康吃烧烤
·总没力气,推荐一款养生粥
·别迷信饱腹感食物,吃不对照样胖
·淮山栗子牛肚汤 健脾养胃益气补肾
·蟹黄豆腐烩红极参
·这6个茶饮可辅助降压
·一年最冷的时候来了 中医教你这么吃又暖又养生!

热点导读

·麻辣福寿蟹
·仙芋一号最正宗甜品历史文化内涵丰厚大受热捧
·中草药养鸡别有风味
·商丘第一家碳锅老母鸡
·夏邑君来小院:闹市中的世外桃源
·驱寒生暖的夏邑糁汤
·开元酒店品牌首次进驻贵州 实现西南地区战略布..
·商丘特产——小磨香油