睡前玩手机这个习惯，几乎遍布各个年龄层。对于现代人来说，结束了一天的忙碌，晚上躺在床上玩手机，或是逛购物软件，或是对着短视频哈哈哈，都是一天中最舒心惬意的时刻。殊不知，快乐之后便是睡眠不足带来的无尽焦虑。
手机干扰睡眠的主要原因在于其发出的蓝光，光线射入眼睛，蓝光由位于眼球后部的一些细胞负责接收，经过一系列运输，向大脑传出“这是白天”错误指令，抑制大脑中松果体褪黑素的分泌。然后，大家就会越玩越兴奋，越玩越睡不着，陷入无限死循环。
想要拥有好睡眠，除了睡前放下电子设备外，白天可以适当运动一下消耗多余能量，让身体在晚上尽快入睡;也可以在睡前看书或是听舒缓的音乐，让身体放松下来为入睡做好准备。
助眠方法千千万，不过，拥有高质量的睡眠最重要的客观前提是要有好的睡眠环境。除了安静惬意的空间、适宜的温度……还要有一张舒适的好床垫，为好梦加持。
作为行业龙头品牌，雅兰床垫57年来一直深耕睡眠领域，以“雅兰床垫，中国好梦”为己任，以“会呼吸的床垫”为品牌主张，从外优到内秀，不断打造软硬适中且更具透气性的床垫产品。通过点滴积累的舒适体验以及科技赋能，雅兰紧跟时代变化以及消费者需求，让每一位使用者都能每夜好梦。
发展至今，雅兰始终坚持“品质至上”的匠心追求，创始人施文远先生始终强调“质量”二字。毫不夸张地说，半世纪岁月磨砺，每一张雅兰床垫都是品质与工艺的杰作。雅兰卓越的品质不仅在消费者中口口相传，还得到了权威机构的高度认可，如连获40年的香港Q唛认证、深圳家具协会颁发的“绿色家居优品”称号、“深圳老字号”等荣誉，都是雅兰美好品质的有力体现。
更值得一提的是，雅兰是行业第一家，也是迄今为止唯一一家，坚持将产品材料成分、国家检测数据、雅兰实测数据公开，以“洗水唛”的印鉴形式贴在床垫上的企业。每一张雅兰床垫都透明、健康，并且远远高于国家标准。
躺在一张舒适的雅兰床垫上，瞬间即可感受到与众不同，让睡觉成为一种享受。每晚看着舒适的床就想早些睡觉，妥妥告别睡前玩手机这个坏习惯。
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