1.用流动水将双手淋湿。
2.取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。
3.按照“六步洗手法”认真搓洗双手至少20秒。第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交叉进行。第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手手心，旋转搓揉。双手交换进行。
4.用流动水将双手冲洗干净。
5.捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头。
6.用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。
(商丘市疾病预防控制中心供稿)
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