春天气候温和、阳光充足、空气新鲜，不少家长也想趁着好天气带孩子郊游踏青。到户外去亲近大自然，对孩子的身心发育非常有利，对于家长来说，也能增进亲子感情，但孩子春游踏青需要做好哪些准备呢?
1、做好安全教育工作
孩子春游的时候，最需要注意就是安全问题，家长在春游前要给孩子进行安全教育，提高孩子的安全防范意识和自我保护能力。比如要提醒孩子做到注意交通安全、在出游时不乱跑不掉队、一旦与大人走失要在原地等待不要乱走等等。
2、适度运动，劳逸结合
春游时，孩子因为接触新鲜事物，情绪可能会比较激动亢奋，家长要注意让孩子劳逸结合。孩子的户外活动应该遵循高密度、低强度、每次时间不宜过长的基本原则，根据孩子的年龄和发展水平，家长可以适当调整运动频率、运动量以及运动的强度。运动时，只要孩子面色红润、微微出汗、呼吸均匀，动作不失常态，情绪愉快即可。
3、带上牛奶，做好营养补充
春游固然开心，做好营养补充也很重要。对于正处在生长发育高峰期的孩子，一定要注意多喝牛奶。在孩子休息的时候，喝上一杯营养丰富的牛奶，既能帮助孩子恢复体力，又能满足成长所需，助力孩子健康茁壮成长。
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市面上牛奶种类繁多，不是每一种牛奶都适合孩子。牛奶中的活性营养才是关键价值，包含乳铁蛋白、活性免疫球蛋白、乳过氧化物酶、活性钙等数百种生物活性物质，具有激活体内免疫反应，维持生命健康的作用，是孩子生长发育的重要营养。①活性营养具有不耐高温的特性，只有采用低温巴氏保鲜工艺生产的巴氏鲜奶，才能保留更多活性营养。活性营养还会随时间推移而衰减，所以巴氏鲜奶越新鲜，活性营养才越多越完整。
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资料来源：
①福建卫生报《孩子健康成长，从合理膳食开始!》
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