在宝宝成长发育的过程中，“钙”扮演着非常重要的角色，它不仅是人类骨骼的重要组成成分，对细胞的生长、大脑的发育等都有着重要的作用。因此当孩子体内一旦缺钙，身高就势必会受到影响。那么家长该如何辨别孩子是否缺钙?缺钙了如何正确补钙呢?
儿童缺钙的可能出现的症状：
1、抽搐
缺钙儿童在夜间睡觉时会出现腿部痉挛或疼痛，导致睡眠不稳。
2、出牙晚、牙齿排列参差不齐
从牙齿上可以清楚地看到孩子是否缺钙。当孩子第一次长出牙齿时，牙齿并不整齐，有些牙齿大，有些牙齿小。因为牙齿是人体最强壮的部分，需要钙来提供营养，少量的钙元素缺失会导致儿童牙齿出现问题。
3、多汗
即使是减少衣服被褥的情况下，宝宝夜间入睡时还是很容易出汗。
4、枕秃
枕秃就是后脑勺头发稀疏，因为缺钙的宝宝容易出汗，导致后脑勺位置的头发容易脱落，形成一圈枕秃。
想给孩子补钙，应该怎么做呢?
1、食补
补钙的方法很多，但对于孩子来说，食补应是首要的选择。补钙的食物如奶和奶制品，豆腐、豆浆等豆制品，虾皮、海带、紫菜、海鱼等水产品以及藕粉、芝麻、根茎类植物等，它们都含有丰富的钙质。
2、补充维生素D
对于饮食正常、喝奶量正常的宝宝来说，钙的摄入量基本上是不会有什么问题的。所以大多数我们认为的“缺钙”症状，其实是因为缺乏维生素D导致的，从而导致了钙的吸收不足。因此，补钙同时建议同时补充含维生素D的食物以及多晒太阳，满足人体对维生素D的需要。
3、补钙剂
当日常膳食不能满足宝宝对钙营养的需求时，家长也可以适当选择补钙剂为孩子的成长助力。
佳敏思强化钙饮料浓浆
1、高钙含量6000MG/100ml;
2、柠檬酸钙：有机钙，不刺激胃，易吸收;
3、浓缩苹果汁：含有丰富的维生素和矿物质，还可以促进肠道蠕动;
4、草莓粉：含有丰富的维生素和矿物质，VC含量高;
5、滴管设计，方便卫生。
|
