一提到长高，相信不少家长们首先想到的就是补钙，于是一味的督促孩子喝牛奶、吃钙片等。事实上，补钙有助于长高，但并非代表补钙就一定会长高。
补钙的真正目的是给骨骼长个提供原材料，让骨骼长得更加结实，孩子究竟能长多高，最终还是取决于先天遗传和后天因素，补钙只是后天因素中的一环。
而且补钙并非多多益善，长期过量补钙不仅会增加肠胃的负担，还可能影响铁、锌等其他元素的正常吸收。
那么，如何科学帮助孩子长高呢?下面，纽瑞优就跟大家来谈谈关于长高的秘密。
关注孩子睡眠
充足的睡眠是促进儿童身高增长的重要因素。生长激素夜间分泌达高峰，若此时深度睡眠能促进骨钙沉积、促进营养物质的吸收。
多做伸展运动
此外，鼓励孩子适当运动也有帮助，运动能促进生长激素分泌，家长应多让孩子做跳绳、打篮球等身体向上或四肢活动较多的运动。
做到营养均衡
孩子要长高，营养必须跟得上，不过营养饮食不是指大鱼大肉，而是要做到各种营养素均衡摄入：
蛋白质：蛋白质是细胞生长发育的基础原材料，摄入优质蛋白(肉、蛋、奶)可以有效助力孩子的骨骼生长。
矿物质：瘦肉、鱼、菠菜、动物肝脏、南瓜、玉米、大蒜等这些食物中含有丰富的钙铁锌碘等微量元素，能够补充所需要的营养物质。
维生素：维生素是维持身体健康必需的有机化合物，主要是参与物质代谢，在人体的生长代谢和发育的过程中发挥着重要的作用。
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纽瑞优(优高版)：当然了，并不是每个孩子都能做到乖乖吃饭以及按时睡觉，这时家长们还可以额外给孩子添加纽瑞优水解蛋黄粉调制乳粉(优高版)，为孩子成长期提供丰富的营养保障。
纽瑞优水解蛋黄粉调制乳粉(优高版)含水解蛋黄粉、乳矿物盐、柠檬酸钙、初乳碱性蛋白等多种营养成分，奶味浓郁，补充营养简单方便。
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