每到吃饭时间，这一幕是不是在你的生活中经常发生：
每天满世界跑着、追着、哄着喂孩子吃饭;
方法都用尽了，结果孩子还是不买账;
稍微凶一点，孩子就哇地一声哭了起来;
……
孩子挑食，可以说是让众多家长们操碎了心的全民大难题之一。
最让人心烦的是孩子挑食、偏食、厌食会导致营养不良，生长发育迟缓，微量元素缺乏，自护力下降……
这该怎么破???
孩子不爱吃饭、挑食，不一定都是孩子的错。除了一些外在的因素，比如夏天天气炎热，孩子没什么胃口之外，可能你不经意的行为如饭桌教育批评、强迫孩子吃饭也很大程度上会导致孩子慢慢对吃饭变得抗拒。
那么父母如何应对孩子挑食厌食?
1、不要强迫孩子吃不喜欢的食物
你提供食物，而吃或不吃，是孩子的事。
而一个长期被强迫吃饭的孩子，大脑可能会发出这样的信号：吃饭，是件不高兴的事。
接收到这个信号的孩子会各种不配合，他们会逃避吃饭、挑食，甚至厌食。
2、养成良好的饮食习惯
一日三餐，定时定量，食物种类多样化，主食搭配蔬菜、畜禽肉类 、鱼虾类、蛋奶类、豆类等。加餐以奶类、水果为主，加餐时间在两顿正餐中间，且分量不宜过多，以免影响正餐进食。
3、适当户外活动
的确很多孩子喜欢宅在家里看电视，不爱运动，能量消耗少，自然饥饿感不强，因此，适当增加孩子的户外活动，增加消耗，孩子吃饭更香。但需要注意的是，不要提供高热量的零食作为能量补充，而是选择一些奶或奶制品、水果等。
4、增强用餐仪式感
餐桌礼仪在很大程度上是可以增强孩子食欲的。
比如吃饭前洗手，让孩子帮忙端饭菜、摆餐具，给孩子买一套专属于他的餐具，每次吃饭用上心爱的碗筷，孩子会感觉吃饭是件很有仪式感的事情。
仪式感，会让孩子感受到快乐，当吃饭成为一种享受，孩子自然会主动进食。
5、合理添加营养
当然，对于工作繁忙的父母来说，早出晚归，在孩子的饮食上很难做到面面俱到，如有必要可在一日三餐的基础上搭配纽瑞优儿童羊奶粉。纽瑞优儿童羊奶粉添加乳铁蛋白、羊乳清蛋白、牛磺酸、DHA、ARA、GOS、FOS等，为挑食孩子提供丰富的营养来源。
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