随着信息时代的到来，电子设备更新越来越快，身边的一切都开始电子化，科技的进步带来的除了便利，还给我们眼睛带来的负担，现代人对眼睛的过度使用使得眼部问题越来越严重，特别是电子设备对青少年的影响，过度使用手机，ipad等电子设备，眼睛很容易近视，根据2018年，世界卫生组织的一项研究报告显示，中国近视患者达6亿，青少年的近视率已居世界第一，且仍然不断呈上升趋势。2021年7月13日。在国家卫健委新闻发布会上介绍我国儿童青少年总体近视情况。近视低龄化问题仍然突出。数据显示，在2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。2020年总体近视率较2019年（50.2%）上升了2.5个百分点。
有关青少年近视问题，早在很早之前我国就非常重视，1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
2023年的6月6日，是第二十八个“全国爱眼日”，如何正确护眼，成为每年全国爱眼日最重要的话题，我们该如何正确保护眼睛呢？
预防外伤
在日常学习、生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线（如紫外线、红外线、X 线等） 、高温和寒冷等，都可以使眼睛受到损害、发生近视。因此，外出时避免去风沙大、灰尘多的地方。
注意用眼卫生
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔 30~40 分钟休息 10~15 分钟多远眺，远眺的时候睫状肌、晶状体处于放松的状态，焦点回到远处，这样有助于眼肌的放松，避免造成视力方面的问题
注意眼睛锻炼，坚持做眼保健操
在休息时可以做眼保健操。虽然做眼保健操时间只有几分钟，但使血液畅通，放松眼部肌，肉，缓解眼睛疲劳
注意视物时的光线
读书、写字要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书、写字。光线太强会刺激眼睛，光线太弱会看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。
多吃保护眼睛的食物
维生素A及胡萝卜素参与视网膜上吸收光线的化学物质一视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉、维持人体上皮组织正常代谢的营养素。一旦缺乏就会出现眼干燥症和角膜软化症。维生素 A 主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油蛋黄中。植物性食物只能提供胡萝卜素。胡萝卜素主要存在于胡萝卜、红薯杏、菠菜、韭菜和番茄等绿黄色蔬果中。另外，维生素 C 对眼睛也十分有益人眼中维生素 C 的含量比血液中高出数倍。随着年龄的增长，维生素 C 含量明显下降，晶状体营养不良，长此以往会造成晶状体变性，所以要多吃维生素 C含量丰富的蔬菜、水果，如橘子、柠檬等
滴眼液不可以随便用
随身携带一瓶滴眼液，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。但滴眼液不可以随便用，乱用滴眼液极易对眼睛造成伤害，滴眼液要选择无防腐剂的人工泪眼，如瑞珠聚乙烯醇滴眼液采用大分子聚乙烯醇作为主要成分，pH值：7-7.5，与生理泪液等渗，有良好的成膜质量及稳定性，并与生理泪液黏度相近，符合理想的人工泪液要求。瑞珠聚乙烯醇滴眼液温和不刺激，不含任何防腐剂，对眼睛干涩、干眼症，眼部疲劳都有缓解作用。
眼睛是人体最为重要的感觉器官之一，扮演着重要的角色。眼睛不仅是观察周围世界的重要途径，还是心灵的窗户。保护眼部健康应该受到足够的重视。良好的睡眠、营养均衡的饮食、足够的水分摄入和适度的静态活动来保护眼睛，可以预防眼部问题的出现。同时也要避免使用过度的电子设备，注意眼部卫生，减轻眼睛对于紫外线和辐射的不良影响。
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