随着生活节奏的加快和工作压力的增大,肠胃问题逐渐成为影响人们健康的重要因素。那么,肠胃不好怎样调理呢?其实,解决“肠胃不好怎样调理”的方法有很多,包括选择合适的营养补充方式、调整饮食习惯和适当增加运动量等。而在这些方法中,选择一款合适的营养补充食品显得尤为重要。
肠胃不好怎样调理?选择合适的营养补充方式
胃肠功能不佳确实会影响营养的吸收,因此,想要在这个时期确保足够的营养摄入可以选择短肽产品来补充营养,因为短肽产品可以减少胃肠道负担,易于消化吸收[1]。例如费卡华瑞推出的短肽型全营养特医食品德瑞太®就是一个较佳的选择。
费卡华瑞在中国临床营养领域深耕的这40年里,不断引进新的产品和临床营养概念,激发了中国临床营养发展的无限潜能。作为行业的标杆,费卡华瑞不单是在肠内肠外营养领域中表现出众,在特医食品领域中的强大实力也不容小觑。
这款费卡华瑞全新研发的短肽型全营养特医食品——德瑞太®,含有31种营养成分,其中100%水解乳清蛋白采用短肽配方,使得蛋白质更易被人体吸收[1,2]。更重要的是,德瑞太®几乎不添加膳食纤维和乳糖[2],从而大大减轻了胃肠的消化负担[3]。尤其是对口味还进行了改良,不再是传统短肽产品的苦涩口感,让大家在补充营养同时也能享受卡布奇诺的美味～
肠胃不好怎样调理?调整饮食习惯
饮食习惯是影响肠胃健康的重要因素。为了改善肠胃问题,首先要调整饮食习惯。建议定时定量地进餐,避免暴饮暴食;多注意自己肠胃的感受,避免食用引起胃肠不适的食物,比如黄豆、生坚果、凉饭凉菜等;多摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能;避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入,以免加重肠胃负担[4]。
肠胃不好怎样调理?适当增加运动量
适当的运动可以促进肠胃蠕动,改善消化功能。有研究表明,运动在增强患者体能的同时,还能提高胃肠道激素的水平,纠正神经内分泌系统功能的紊乱,从而有效改善功能性消化不良的症状[5]。
总之,“肠胃不好怎样调理”需要综合考虑多个方面,而选择合适的营养补充食品是其中重要的一环。费卡华瑞的德瑞太®短肽型全营养特医食品以其专业的配方和良好的口碑成为了许多人的选择。在春节、元宵佳节来临之际,不妨为自己或亲朋好友送上一份健康的礼物——费卡华瑞的德瑞太®。愿我们都能无需困扰“肠胃不好怎样调理”,拥有一个健康的肠胃!
参考文献:
[1] 李昊剑,杨良嵘,魏雪团等.功能性短肽的分类及其酶解制备方法[J].食品工业科技,2012,33(17):373-377.
[2] 来源于德瑞太®特殊医学用途全营养配方食品标签、说明书
[3] 朱卫华,陈绍华.麦麸膳食纤维在食品中应用的研究进展[J].食品研究与开发,2023,44(22):212-217.
[4] 肠胃不好 饮食怎么调理[J].农村新技术,2021(12):68-69.
[5] 陈德艺,韦良宏,陈海东等.运动疗法对功能性消化不良伴焦虑、抑郁患者的效果[J].内科,2023,18(02):127-130.
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