为了备战马拉松,跑者们会在赛前根据自身的情况制订训练计划,同时做好赛前准备。而在马拉松训练过程中,训练的强度、方式、频率固然重要,有一双合脚且高性能的跑鞋也能为速度的提升起到很大作用。比如,多威征途二代跑鞋就是一双适用于马拉松训练的国产跑鞋。接下来我们就一起看看,多威征途二代跑鞋如何在马拉松训练中帮助跑者获得更好状态,再说一说马拉松赛前需要注意些什么。
多威征途二代跑鞋,让马拉松训练更高效、更轻松
舒适合脚,是跑者们对于跑鞋最基本的要求。为此,多威征途二代跑鞋采用了双面网孔三明治网布材料作为鞋面,透气不闷脚,即使夏天穿着,也不会有“双脚着火”的感觉。鞋面外侧的触感也十分柔软,内衬更是顺滑亲肤,脚感十分舒适。同时这款跑鞋还进行了轻量化设计,单只42码仅重216克,抬脚、起步毫不费力,跑起来也更加轻松自在。
除了舒适度,跑鞋的缓震、稳定、耐磨性也是重中之重。多威深知这一点,将征途二代的中底加厚了1毫米,并对中底材料进行了升级,缓震性有所提高的同时,脚感更为软弹、韧性更强。而在大底方面,多威征途二代跑鞋也做了精心的设计。它在保留耐磨橡胶的基础上,在后跟容易磨损的区域进行了加厚处理,提高耐磨性的同时,鞋底防滑性也大增,让跑者们在雨后也可以安心开跑、尽情训练。
近期,多威征途二代跑鞋还推出了“韧草绿”、“冰晶绿”、“银光白”、“香芋紫”、“曜石黑”等新配色,其中“韧草绿”清新又亮眼,特别适合晨起跑步的氛围,日常穿着也可以成为百搭单品。
除了多威征途二代跑鞋,备战马拉松还要注意这些
在穿着多威征途二代跑鞋进行比较科学的马拉松训练之后,跑者们对于备战马拉松必然有了更大的信心。但有些跑者急于达到更好的成绩,因此不放过任何一点训练的机会,这其实是不对的。赛前休息对于跑者来说相当重要,训练引起的肌肉损伤需要较长的时间才能恢复,因此,最后一次长跑训练应该在马拉松比赛前大约三周进行,给身体留出缓冲的时间。
不仅如此,赛前两周的训练里程数也应该比前一周减少5%-25%,并且在马拉松赛前的六到八周内,力量训练也应该局限于球类运动、普拉提或者其他外部阻力较小的力量训练方法,这样才能在比赛时保持体力,发挥出最佳状态。
相信有了多威征途二代跑鞋+科学训练方法+充足的赛前准备,跑者们一定会在马拉松赛事中突破自我,取得前所未有的好成绩。前段时间,在“多威征途跑团争霸赛”活动中,五大跑团成员便穿着多威征途二代跑鞋,成功完成了1500公里的竞速挑战。感兴趣的朋友们可以前往多威的官方微信公众号关注一下,更深入地了解多威征途二代跑鞋的同时,也了解一下这个与跑友一起成长的国产运动品牌。
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