每年的11月定为“全球肺癌关注月”，是世界肺癌联盟在2001年11月发起的一项全球性倡议，旨在呼吁世界各国重视肺癌的预防。如今，经济发展迅速，国民生活水平逐渐提高，但随之而来的是环境变差，空气质量下降，特别是秋冬之际城市雾霾加重，加之后疫情时代，感染新冠多数会对肺部造成损伤，引发肺部健康问题，可能会出现肺泡，甚至引起肺泡闭合，导致肺部结节出现。
有网友以亲身经历表示，长了肺结节不要担心，注意作息规律，饮食清淡，多吃有润肺效果的食物，比如银耳等。虽然目前并没有确切的临床证据来证明某种食物有消除肺结节的作用，不过，具有“清肺”作用的食疗，对于肺结节患者来说，仍然是有益的。中医认为，“肺为娇脏”具有“喜润恶燥”的特点，在中医理论中，“肺主气机，司呼吸”，对调节人体的健康至关重要。适当多吃银耳、雪梨等滋补肺阴的食物，对肺阴损耗、内热偏重的患者有滋阴清热和润肺止咳化痰的作用。
银耳作为传统的滋补食材，《本草诗解药性注》中记载着“主滋肺润肠，清热养阴。治虚劳咳嗽，津液不足。此物有麦冬之润，而无其寒，有玉竹之甘，而无其腻，诚润肺滋阴要品”，润而不寒，由内补充身体需要的津液的，润肺养肺可以天天吃。尤其如今受很多人喜欢的金燕耳银耳，有着区别于其他银耳的优势。
银耳的品质和品种决定了它的食养效果，只有选对了银耳，才能真正的润肺、养肺。
金燕耳是用世界级标准做银耳，选用农科院专家筛选珍稀野生白耳菌株，不同于市场面上黄色银耳，根据中医上的“五行五色”，只有天生雪白的银耳才能入肺经，起到滋润的作用。
据了解，金燕耳还成立了行业首家银耳产业研究院，打造全产业链，通过双有机和BRC认证、打造严格的品控体系、自建实验室，把控每个细节，让银耳回归自然好品质。和福建农科院合作，选用通过基因测序筛选出的野生优质菌种，采用健康安全的植物培养基，在福建古田翠屏湖千米高山核心产区 ，植被覆盖率高，引高山泉水滋养。这样被富养出来的金燕耳银耳的胶质多且浓稠，高分子含量高达93%。
养生宁缺毋滥，银耳食养要选品质好的，品质好，效果才好。金燕耳承诺产品不出胶包退换，解决了消费者的后顾之忧。优秀的品质，贴心的服务，让金燕耳连续三年成为高端银耳销量的榜首。
品质安全有保障，用它为家人做一系列的养生食谱很让人放心。为大家推荐几款养肺润肺的食谱：
01银耳雪梨百合羹
雪梨肉嫩白如雪，具有生津止渴、化痰止咳、润肺的功效，对咽喉部有良好的湿润作用。而银耳与百合养阴润肺，三种润肺的食物凑在一起，不仅能稳固卫气，有咽喉发痒、干咳等情况的朋友也能得到很好的缓解。
食材：雪梨1个、鲜百合2颗(或干百合5g)、金燕耳银耳4g、冰糖适量
做法：
雪梨洗净切成小块
百合掰成小块(或直接加入洗净的干百合)将所有原料放入锅内，加入适量的水
烧开后加入金燕耳银耳，调成小火炖煮10分钟
加入冰糖搅拌融化后出锅，温食、凉食均可。
每周建议食用3次
02百合银耳排骨汤
这道汤又叫清肺汤，不只已有肺结节的人群可以吃，对于想要呵护肺脏的人都很适合。
食材：百合30克，金燕耳银耳6克，一根150克左右的排骨
做法：
所有食材洗净备用，
排骨焯水后，入锅煮50分钟
金燕耳银耳、百合入锅，继续煮10分钟，即可加盐调味出锅
如果觉得炖煮比较麻烦，也可以焖烧杯焖制20分钟即可。无论在办公室、在家里、外出旅游出差，只要有热水，就可以。早上可以搭配牛奶、下午可以搭配水果、晚上可以搭配燕麦……大家可以根据自己的喜好来。
我国健康人群中肺结节检出率可达36.3%-79.81%不等，近年随着大家对肺部健康的重视，以及健康检查的普及，肺结节的检出率显著提高。查出肺结节不要惊慌，需要进一步检查来明确肺结节性质。一旦发现患上恶性肺结节，就要早干预、早治疗。总而言之，保持健康饮食，多摄入富含抗氧化效果的食物，如各类水果和蔬菜，同时，远离有害的环境污染，定期体检，保持适度的体育锻炼，都是保护肺健康的重要手段。
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