长胖容易瘦身难?快试试国奥体育APP
俗话说，肉来如山倒，肉去如抽丝，让人不禁哀叹：为什么长胖容易，瘦下来却很难?实际上这并不是小编一个人的困扰，相关数据显示，我国成年居民超重率、肥胖率总体已超50%，体重管理成为不少人的“刚需”。
(图片来源于网络)
体重管理是一项大工程，超重、肥胖不仅影响形象，打击自信，更重要的是会吞噬健康。减肥相对有效的方式就是运动，最近小编发现了一款宝藏智能健身APP——国奥体育APP，UI界面充满科幻感，健身模块也清晰明了，可以快速找到自己想要锻炼的运动。
(国奥体育APP界面)
最关键的是，它可以充当“健身教练”的功能，很多人都会通过运动来减肥，但并不是每个人都能掌握正确的方法。但在使用国奥体育APP运动时，用户可以先跟着视频演示进行学习，在AI技术的加持下，国奥体育APP会自动识别用户动作是否标准，帮助用户更有效、更安全的锻炼身体。话不多说，跟着小编了解一下国奥体育APP几个健身运动的作用吧。
燃脂效果超强的开合跳
动作简单的开合跳，其实燃脂很厉害，根据研究，一般正常人的速度来做开合跳，重复做20分钟，大约可以消耗250大卡的热量。因为重复跳跃会使心率快速提高，让身体开始燃烧脂肪，非常适合想要减脂、甩肉的族群。此外，重复跳跃的动作，可以促进全身肌肉血液流动，增加达到肌肉的血液和氧气量，有助于预防心血管疾病、肥胖、糖尿病等。
(国奥体育APP界面)
消脂增肌的高抬腿
高抬腿运动锻炼的是大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉，特别能加强腹斜肌的强度和弹性，可以有效消除腹部多余的脂肪，同时能够锻炼下半身的肌肉，增强腿部肌肉力量，以及肌肉群的支撑能力，提高到髋关节，膝关节以及脚踝关节等部位的柔韧性，协调性，灵活性以及力量。
(国奥体育APP界面)
腰腹盔甲平板支撑
平板支撑这个动作可以锻炼核心肌群，提升核心力量，改善腹直肌分离问题，给腰腹打造一副隐形的盔甲，保护脊椎，降低日常受伤几率。长期坚持平板支撑可以促进血液循环，加强血管弹性，可以激活身体肌群，改善腰酸背痛等问题，提升自身健康指数。
(国奥体育APP界面)
国奥体育APP集AI运动、竞技、赛事、IP赋能、品牌商城、体育公益一体，为用户提供健身、社交、参赛、购物等一站式运动解决方案，满足用户在不同运动场景下的多元化需求。
除了丰富多样的AI运动，国奥体育APP中还有很多新奇又好玩的功能。据悉，不久的将来，国奥体育APP将立足全民健身，结合科技，推出线上、线下一体化体育竞技活动，并设有丰厚奖品，小编已经迫不及待想要报名了，我们一起期待吧!
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